Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 76,13g | Kolh.: 161,02g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Puffad Riskaka, Dadlar, Finn Crisp Original, Apelsiner. Middag: Vitkål, Tomater, Olivolja, Grönkål, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 17%, Pågen Vörtbröd , Apelsiner, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Arla Hushållsost 17%, Pågen Julvört med Russin, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Tomater. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|