Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 63,15g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Havregrynsgröt. Middag: Tomater, Vitkål, Finn Crisp Original , Morötter. Snacks/Annat: Garant Specialflingor, Yoggi Mini Vanilj, Kokt Ägg, Apelsiner, Pågen Julvört med Russin, Risenta Linskakor Havssalt, Lösgodis, Risenta Linskakor Havssalt, Apelsiner. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|