Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 71,23g | Kolh.: 187,27g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Finn Crisp Original , Apelsiner, Banan, Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Annat: Yoggi Mini Choklad, Rostat Fullkornsbröd, Apelsiner, Äpple, Risenta Linskakor Havssalt, Havregrynsgröt. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|