Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 67,14g | Kolh.: 174,12g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Köttfärs, Garant Majskorn, Röd Paprika, Tomater, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Santa Maria Tacosås Medium, Tortilla, ICA Nachochips. Snacks/Annat: Vindruvor, Cloetta Skumtomte. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|