Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 78,14g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Wasa Rågi, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Yoggi Mini Blåbär, Kokt Ägg, Wasa Rågi, Mango, Skogaholm Varsågod!, Kalkon Skinka, Havregrynsgröt, Apelsiner, Finn Crisp Original . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|