Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1840 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 63,35g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Clementin, Mannagrynsgröt. Lunch: Saftsås, Vispgrädde, Frödinge Ostkaka. Efter lunch: Kaffe med Mjölk. Middag: Makaroner, Scan Falukorv. Efter middag: Gäsene Bondmoran 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Havre God, Finn Crisp Original . Snacks/Annat: Fazer Dumle, Lindt À Touch Of Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|