|
Recording my weight today because its another day of not *gaining weight* 👍🏾🙌🏾
Today I 🏃🏾♂️ run 5 miles...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2174 kcal
|
Fett: 122,36g | Prot: 103,74g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Som Sleep, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Tic Tac Tic Tac, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kellogg's Frosted Flakes (Container), Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
08 jan 21 av medlem: chesgreen
|
Happy running. It is a good day
08 jan 21 av medlem: liv001
|
08 jan 21 av medlem: _bec_ca
|
@chesgreen, @liv001, @ccandco - Thank you all! Please stay safe out there!
08 jan 21 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|