Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2380 kcal
|
Fett: 144,31g | Prot: 102,65g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Vitlöksbröd, Tzatziki, Baklava, Vispgrädde, Vanilj Glass, Scan Lammracks, Pommes Frites, ICA Kycklingspett , Nötkött. Snacks/Annat: Chokladtårta (med Chokladglasyr). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|