|
Efter gårdagens middag på grekisk restaurang och chokladtårta på kvällen för att fira min lilla femtonåring.
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 44,28g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Garant Mandeldryck, Havregrynsgröt. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Blomkål. Snacks/Annat: Brownie, Banan, Garant Råg-Gott, Apelsiner, Italiamo Amaretti. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|