Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2013
|
78 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2013:
|
1447 kcal
|
Fett: 135,69g | Prot: 42,21g | Kolh.: 16,79g.
Frukost: Wernersson Ost Kolibrie, Arla Svenskt Smör. Lunch: Arla Creme Fraiche, Arla Svenskt Smör, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Ägg (Hela). Middag: Arla Creme Fraiche, Dijonsenap, Äpple, Coop Vitkål, ICA Morot, Kyckling. Snacks/Annat: Arla Svenskt Smör, Findus Äkta Majonnäs Originalet. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
|
|