Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 61,14g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Eldorado Curry & Mangosås, Kycklingfilé, ICA Coleslaw. Middag: Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Bubs Banana Bubs, Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|