Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 78,69g | Kolh.: 117,66g.
Frukost: Банан, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Middag: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|