Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 75,75g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Änglamark Frysta Ärtor , ICA Haricots Verts, Kycklinggryta. Middag: Alpro Kokosmjölk, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Apelsiner, Fazer Rågkusar, Yoggi Mini Vanilj, Finn Crisp Original , Apelsiner. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|