Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 69,79g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kycklingfilé. Middag: Go Green Kokosdryck (Osockrad), Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Garant Mikropopcorn, Naturdiet Chocolate Shake, Malaco Gott och Blandat Salt. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|