Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 82,19g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Omega Laxfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Rågi, Go Green Kokosdryck, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Apelsiner, Kakaopulver (Osötat), Äggvita, Banan, Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|