Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 85,71g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Falafel. Middag: Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Gurka. Snacks/Annat: Yoggi Mini Hallon, Apelsiner, Östras Bröd Sportbröd, Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|