Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
705 kcal
|
Fett: 12,17g | Prot: 18,60g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: Parmesanost (Riven), ICA Glutenfritt Matbröd med Fröer, Rödbetor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rödbetssoppa med syrad grädde. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|