Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 45,46g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Rydbergs Tonfiskröra, Pärsons Vegoskivor Original, Pågen Fröbröd. Lunch: ICA I Love Eco Ekologisk Naturell Tofu, Risberg Vit Misopasta, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Champinjoner, Ris Nudlar (Kokta), Soya (Shoyu), Sojabönor, Kokt Brysselkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Garant Bladspenat, Champinjoner, Ägg, Röd Paprika. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Brysselkål, Garant Pizza Mozzarella Pesto. Snacks/Annat: Quorn Vegan Skivor, Oatly Påmackan, Puffad Riskaka, Rydbergs Tonfiskröra, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|