Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 52,32g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Alesto Cashewnötter, Alesto Cashewnötter, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Ägg, BOB Jordgubbssylt, Arla Naturell Yoghurt, Alesto Cashewnötter. Middag: Chokladboll, Morötter, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Alesto Cashewnötter, Felix Skivade Rödbetor. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina Mumsbit, ICA Kanelbulle, Fetaost, Alesto Cashewnötter, Broccoli, Gullök, Sötpotatis. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|