Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 30,19g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: Pizza. Snacks/Annat: Semla. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|