Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 63,09g | Kolh.: 196,84g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: Arla Naturell Yoghurt, Risenta Ekologiskt Råris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Kipper, Fazer Danskt Rågbröd, Garant Keso. Snacks/Annat: Honung, Apelsiner, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Vanilj Glass. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|