|
Vågade inte väga mig när jag startade så har garanterat gått ner lite sedan senare högsta vikten. Trots det ser det ju ut som plus i den här appen då senaste vikten är ifrån mitten på december. Men nu är jag på god väg!
|
110 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 149,14g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Njie ProPud Chocolate. Lunch: ICA Isbergssallad, ICA Basic Hackad Spenat, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Ägg, Nobles Chicken Breast In Tomato Sauce. Middag: Kycklingfärssås, Vitkål. Snacks/Annat: AXA Havregryn , Estrella Jordnötssmör Creamy, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|