Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 61,17g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, Kung Markatta Rödbetsjuice, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: Vitt Bordsvin, Blandad Sallad, Pizza. Middag: Cheddarost, Müsli Egen, Arla Mild Yoghurt Naturell, ICA Stekt Strömming, Wasa Havreknäcke, Ägg. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|