|
Ingen bra viktnedgång direkt, men att förväntas då jag inte räknade förra helgen och har typ levt på kolhydrater (inget min kropp gillar). Blir ”fusk” denna helgen med men sen är det stopp, då vill jag börja ha bättre resultat.
|
107,9 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 99,62g | Kolh.: 36,84g.
Lunch: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Vitkål. Snacks/Annat: Dent Flip . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|