|
En påskhelg med allt som inte stöttar en viktnedgång. Öl, vin, snaps till sillen, påskgodis, efterrätter, smörgåstårta, påskmiddagar å snackas till kvällen som chips, ostbågar😂 Men ja får vara nöjd ändå.. bara några gram upp på vågen trots total urflippning🤪
Midjemåttet håller än 79cm👍
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 76,36g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Tomater, Kaffe, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Stekt Ägg, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Fontana Fetaost. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzatziki. Middag: Garant Kycklingburgare, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzatziki. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|