Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 65,67g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, AXA Fiberberikade Havregryn, Kung Markatta Rödbetsjuice, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: Allerum Grevé, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Blandad Sallad, Stekt Ägg, Lammpytt. Middag: Allerum Grevé, Stekt Ägg, Stekt Potatis. Snacks/Annat: Apelsiner, Päron. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|