|
Vad som händer när man sover färre timmar och vaknar tidigt. Stress = Vätskeretention!
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 231,66g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Jordnötssmör, Lindt 85%, Flytande Äggvita, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kardemumma, Kronägg Flytande Äggvita, ICA Vegobacon, Jordnötssmör, Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Lindt 85%, Leader Almond Vanilla Bar. Lunch: Kokt Ägg, ICA Ungnötslever, ICA Guacamole. Middag: Morötter, Lax. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|