|
92 cm midja, påsken blev lyckad och trots en del gott så har jag gått neråt lite. Inte mycket men det förvånade mig- trodde på ett pluskilo. Hursomhelst så har jag ett fint utgångsläge, fortsätter träna och stryper intaget lite till och sen blir det en utmaning i Maj! #körvi
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 60,15g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Stekt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster. Lunch: Santa Maria Fisksås, Lax, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Nocco Energidryck, Banan. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|