Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 43,78g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, Kung Markatta Rödbetsjuice, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: ICA Skuren Svartkål, Pasta med rostad blomkål. Middag: Kokt Ägg, Södervidinge Skånsk Kavring, Hennings Inlagd Strömming. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|