Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
592 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 65,48g | Kolh.: 31,24g.
Lunch: Bong Ärtsoppa med Senap. Middag: Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Kokt Ägg, Keso Keso 4%. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|