Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 69,50g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt. Mellanmål: Arla Gräddis Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chili Con Carne med Bönor. Efter lunch: Lösgodis. Middag: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Mandelpannkaka. Efter middag: Hemköp Kokostoppar. Snacks/Annat: Herbalife Proteinbar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|