Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 73,59g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Tropicana Äppeljuice, Bananer, Kung Markatta Rödbetsjuice, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA I Love Eco Havredryck. Lunch: ICA Gräddfil, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Sejfilé. Middag: Kavring, Hennings Inlagd Strömming, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Äpple, Apelsiner. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|