Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 174,27g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Kokt Ägg, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Garant Orientaliskt Rågbröd. Lunch: Röda Tomater, Eldorado Kycklinghjärta. Middag: AXA Fruit Müsli, Apelsiner, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Espresso House Melted Hot Chocolate, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, North Nutrition Whey Protein. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 25 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|