Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 149,05g | Prot: 103,03g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Banan. Lunch: Kokt Ägg, Avokado, ICA Sallatsmix, Gul Paprika, Gurka (med Skal), Räkor. Middag: Olivolja, Vitlök, Zeta Fetaost, Rödlök, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche, Skinkstek. Snacks/Annat: Cashewnötter, Jordgubbar, Vindruvor, Banan. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catarinaåberg 's vikthistorik
|