|
Dag 1 av carbload klar 🥞
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 96,78g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: ICA Tärnad Avokado, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Yi-Pin Eko Tofu, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, ICA Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Stekt Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|