Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 87,99g | Kolh.: 67,33g.
Frukost: Frukost dag 5. Lunch: ICA Romansallad, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Broccoli Fryst, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök. Middag: ICA Avokado , ICA Frysta Sojabönor, Fontana Halloumi, ICA Sallatsmix. Snacks/Annat: Saema Iste Vitt Te Rabarber/Vanilj (Koncentrat) , Saema Iste Grönt Te och Äpple (Koncentrat) , Sallad, Cheddarost, Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, ICA Havredryck Naturell, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|