Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 93,67g | Prot: 119,77g | Kolh.: 64,12g.
Frukost: Pasta till guldmjölk, Arla Mjölk 3%, Arla Keso Naturell 4%. Lunch: ICA Sötmandel, Körsbär, Holistic Vassleprotein Vanilj, Superfruit Kokosolja Eko, Dala Ägg Ägg, ICA Babyspenat, Tistelvind Surkål, Coop Musslor i Vatten. Middag: ICA Matris, ICA Avokado , Gurka, ICA Babyspenat, Röd Het Chili Peppar, Lax i sås. Snacks/Annat: ICA Havredryck Naturell, Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|