Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 70,56g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Go Green Ljust Psyllium, ICA Fryst Mango, Vitamin Well Awake, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan, ICA Frysta Jordgubbar. Lunch: Vitamin Well Awake, Arla Gräddfil Laktosfri, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Andersson & Tillman Oxgrill, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Kokt Broccoli (Djupfryst), Culinea Pasta med Ost och Skinksås, Gurka, Tomater. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Bregott Mellan, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Äggvita, Cloetta Polly Original. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|