Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 125,84g | Kolh.: 64,76g.
Frukost: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Dala Ägg Ägg. Lunch: Wasa Celebrating 100, Gurka, Söta Röda Paprikor, ICA Crème Fraiche, ICA Babyspenat, Royal Greenland Torskrygg. Middag: Holistic Vassle Protein, Tulip Kalkonbacon, ICA Japanska Dumplings med Köttfyllning, Dalblads Swebar Rocky Road. Snacks/Annat: Prima Valnötter, Kung Markatta Kokosolja, ICA Sötmandel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|