Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 105,77g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Potatis 🥔, Nordisk Råvara Grön Lins Anicia, Biosalma Omega 3 (Norska Laxolja) 🐟, Anamma Vegofärs. Lunch: Potatis 🥔, Cheesecake 🌿, Mango Pannkakor 🥞 29.08.21. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лю, а зачем? И что такое жесткач и налегке?
02 sep 21 av medlem: musakaleo
|
Пара месяцев отсутствия, а тут такое происходит😳
02 sep 21 av medlem: LowSun
|
Лея, эксперименты ставлю 😂 Жесткач для меня это минус 20% от поддержки, налегке - 10%
02 sep 21 av medlem: Lucy_mb
|
Вика, всё хорошо, честно! 😆
02 sep 21 av medlem: Lucy_mb
|
Лю, а знаешь чо. Я с тобой ✊ Буду пагибать маладым 👽
02 sep 21 av medlem: musakaleo
|
Когда ещё, как не сейчас, ставить эксперименты 💃🏻 Только без гибелей всяких пожалуйста 🌚
02 sep 21 av medlem: Lucy_mb
|
Лю, а почему не по 10% снижаешь постепенно, а сразу сильно падаешь? Как же истории про адаптацию? Чтобы по чуть-чуть, чтобы было куда падать при адаптировании
02 sep 21 av medlem: musakaleo
|
Лея, резануть я решила резко, а поднимать буду плавно. Свою поддержку я всё равно знаю хорошо от и до, посидела на ней два года 😁
02 sep 21 av medlem: Lucy_mb
|
Объяснила 😂🤣 «я так решила»😎😄 но я тоже всегда падаю резко против здравого смысла , всегда все с плеча рублю, не люблю кота за причиндалы тянуть 😒 надеялась услышать оправдание своих действий , а не вот это вот «я так решила»😝
02 sep 21 av medlem: musakaleo
|
Лея, объяснятель из меня херовый, это да 🤣 Две недели на минус 20 ничего ужасного со мной не сделают, потом будет минус 15 и минус 10. Всё вот это вот не больше двух месяцев. А оправдания реально нет, просто мне из любопытсва захотелось посмотреть на себя в чуток меньшем весе и всё 😂
02 sep 21 av medlem: Lucy_mb
|
02 sep 21 av medlem: musakaleo
|
Хм, любопытно. Надеюсь вскоре тоже экспериментировать
05 sep 21 av medlem: LowSun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|