Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 99,54g | Kolh.: 173,92g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Grekisk . Efter frukost: Kokt Ägg, Arla Minimjölk, Kaffe, Arla Prästost 17%, Finn Crisp Original . Mellanmål: Bodylab 78 % Whey 100 NEUTRAL, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Arla Keso Mini, Äpple. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grandiosa X-Tra Allt Mozzarella. Efter lunch: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär. Före middag: Fazer Rågform, Arla Prästost 17%. Middag: Fiskgryta, Bulgur (Kokt). Efter middag: Lindt Choklad 70%. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|