|
Två veckor ut från nästa stora event! 🕺🎉
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2208 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 176,71g | Kolh.: 252,25g.
Frukost: Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Vattenmelon. Lunch: Parmesanost (Riven), ICA Selection Avokado , Scan Utvald Ryggbiff. Middag: ICA Entrecote, Garant Entrecote, Sötpotatis, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Golden Delicious Äpplen, Gelatelli High Protein Salted Caramel, Fikon, Livsmedelsverket Kiwi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|