|
Hade kunnat vara mer om det inte vore för kebebtallriken jag åt igår. Var barnens önskemål att äta på pizzerian men jag hade ju kunnat gjort ett annat val för den var ändå inte särskilt god. Men det är ju positivt att det pekar nedåt istället för åt andra hållet. 😊
|
63 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 72,57g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Fazer Frökusar, Torkad eller Hård Salami, Kalkon Skinka, Bregott Havssalt. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Vitkål, Vinägrettdressing, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Pringles Sweet Paprika, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Lindt Lindor, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Lyckans ost som hittat rätt!
18 sep 21 av medlem: Coton Tulear
|
18 sep 21 av medlem: astho
|
Så skönt att kunna göra lite avsteg då och då, och må bra av det! Du är fantastisk 🤩
18 sep 21 av medlem: mermsie
|
Tack mermsie! ❤️ Ja det funkar så länge man får ihop snittbudgeten. Min kropp är ju lite av en eftersläntrare så väger jag mig om ett par dar så har väl kebaben satt sig så att säga. 😁 Men jag har insett att jag behöver logga för då skärper jag till mig så det lär jag nog fortsätta med sen också även om jag når målet.
18 sep 21 av medlem: astho
|
Gulligt att stötta restauranger nu efter många tunga månader...du får väl träna mer per dag o äta som ni gillar istället.
19 sep 21 av medlem: alvacasa
|
Jo jag har gått ut och ätit nån lunch emellanåt även under Corona. Vore ju tråkigt om alla restauranger är tvungna att stänga. Ja det är bara upp på hästen och logga igen. Imorrn blir det gräsklippning efter jobbet är tanken.
19 sep 21 av medlem: astho
|
Du är en stor inspiration 👍❤ Synd att inte maten var god när den "kostade" dig så många kalorier. 🤗
20 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Jo god var den ju men kanske inte supergod. Har ätit bättre kebab. Så här i efterhand så känns det som jag hade kunnat gjort ett godare val. Brukar välja kebab med bröd för då får man ner kaloriintaget och det är minst lika gott. Sen gick jag ju lös på sonens pizza också för jag skulle ju bara prova. 😱😎😂
20 sep 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|