|
V.2 avklarad av 8/800. Går hur bra som helst (förutom ett par groggar i lördags 😅). Maten är inga problem och jag mår super!
|
106,8 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 78,43g | Kolh.: 88,59g.
Lunch: Bonduelle Majs, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Kronfågel Kycklingfärs. Middag: Nybergs Deli Fläskytterfile, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt). Snacks/Annat: Tyngre Saffranspudding, Coop Havregryn. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
kul! Hur hittar du bra recept?
20 sep 21 av medlem: ullis swe
|
Det gör jag inte 😅 Äter mest wokgrönsaker/sallad+lök med olika proteiner. Idag till lunch blev det tex kycklingfärs med sallad 🥗 Till kvällsmål äter jag nästan alltid havregrynsgröt
20 sep 21 av medlem: ccaf
|
20 sep 21 av medlem: ullis swe
|
fantastiskt 👏💪👌 jättebra gjort
20 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|