|
Yes, under 70kg även på en måndagsinvägning (min invägningsdag). Hoppas jag håller mig under 70-strecket framöver. 😊
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 111,76g | Kolh.: 51,55g.
Frukost: Green Giant Majs, Söta Röda Paprikor, Körsbärstomater, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Lunch: ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Holistic Vassleprotein Vanilj, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, ICA Babyspenat, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|