Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 126,62g | Kolh.: 139,43g.
Före frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bodylab VANILJ 75. Frukost: Ängens Lätt Yoghurt Naturell, ICA Gott Liv Chiafrön, Bodylab VANILJ 75, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Efter frukost: Coop Drickkvarg . Lunch: Milda Milda Mat Extra 4%, Polar Seafood Torskfilé, Räkor, ICA Laxfilé , ICA Soltorkade Tomater, Findus Broccoli, Bulgur (Kokt). Efter lunch: Arla Prästost 17%, Finn Crisp Original . Före middag: Kokt Ägg. Middag: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Bounty Godis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|