|
Ouch…
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 64,50g | Kolh.: 226,68g.
Frukost: Oatly Havredryck Choklad, Oatly Havredryck Choklad. Lunch: Dried Chia Seeds , Oats, Honey, Banana, Arla Ost, Arla Keso Supermini, Olive Oil, Tomatoes, Egg. Middag: Soy Sauce, ICA Räkor, Dry Rice Noodles, Cilantro (Coriander) , Fish Sauce , Peppermint (Mint) , Rapeseed Oil. Snacks/Annat: Candy, Ice Cream, Jam Preserves, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Aloes Aloe Vera Original, Oil Popped White Popcorn . mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|