|
Jag fick för mig att jag vägde så här för en vecka sedan. Vilken glad överraskning att se att jag vägde mer då. 😀👍
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 134,78g | Kolh.: 54,84g.
Frukost: Cocktailtomater, Eldorado Naturella Valnötter, ICA Babyspenat, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Dala Ägg Ägg, ICA Avokado , ICA Basic Räkor i Lake, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Middag: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Babybel Mini Babybel, ICA Petit Brie, Surdegsbröd, Räkor, Dala Ägg Ägg, ICA Mildrökt Kaviar, Kavli Mozzarella Mjukost Olivtapenade. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|