|
Yes! 0,4 neråt den här veckan. Äntligen vänder det. Promenerar minst 10.000 steg per dag, ibland upp till 18.000 steg. Och det verkar ge resultat. Sorgen har lättat och jag har börjat le igen. Säkert med hjälp av endorfinerna jag får genom promenaderna. Alla kloka råd har jag tagit till mig och lärt mig något nytt. Jag var på väg att ge upp, men nu är jag på banan igen och ska kämpa vidare. Jag lever och det tänker jag se till att göra, lite smalare dessutom. Men vet du, det viktigaste är trots allt att känna efter hur man mår, inte hur mycket vågen visar. Just nu känner jag hur det tunga lyfter från axlarna, stegen är lättare och jag behöver inte ens se på vågen för att veta att jag är på väg åt rätt håll igen. Nu kör vi medkämpar!
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 105,65g | Kolh.: 78,44g.
Frukost: Havregrynsgröt, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Stekt Fläskkotlett, Vitlök, Gullök, Gröna Paprikor, Tomater, Zucchini. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Cheddarost, Wasa Grovråg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Snacks/Annat: Alpro Soya Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fantastiskt att höra att du mår så mycket bättre 😊
27 sep 21 av medlem: mermsie
|
Härligt att du har börjat må bättre och att sorgen har lättat något 🤗
27 sep 21 av medlem: Terese3000
|
Härligt att höra! Pepp pepp 💪💪💪
27 sep 21 av medlem: raschkatten
|
Härligt killjoy! Bara kämpa vidare och dina jämna siffror håller i sig. 👏💪👍
27 sep 21 av medlem: astho
|
Mermsie Tack så jättemycket 🥰🤗
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Terese3000 Ja det är verkligen jätteskönt 🥰🤗 Tack 🥰
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Raschkatten Tack för allt pepp ❤🥰 Ler stort nu 😃
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Astho Tack så jättemycket 🥰🤗❤ Att ge upp skulle innebära att vi inte pratade med varandra varje vecka och det skulle vara outhärdligt, eller hur? 😉🤗
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Så skönt för dig att du mår bättre 🤗😘
27 sep 21 av medlem: helenica.joh
|
Wow, så fint skrivet.. du är grym och du ger inte upp! 💪🙌🥰
27 sep 21 av medlem: Mias nya liv
|
Helenica.joh Tack snälla 🤗🥰 Ja det har varit tufft, men många här i gruppen har det värre. Kände en gång en gammal dam som var blind och hade nedsatt rörelseförmåga. Om jag någon gång råkade tycka synd om henne sa hon bara att det fanns de som har det värre. Jag har försökt tänka så sedan dess, men ibland är det svårt.
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Mias nya liv Tack snälla för de orden 🥰🤗
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Ja ibland blir det helt enkelt för mycket för tätt inpå i tid och det orkar ingen 🤗
27 sep 21 av medlem: helenica.joh
|
Bra jobbat! Ja nu kör vi! :-)
27 sep 21 av medlem: konsar
|
Helenica.joh Precis så har det varit i år. 🥰🤗
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Konsar Tack 🤗🥰 Ja tillsammans fixar vi det här
27 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
Ja precis killjoy och det går ju inte för sig. 🥰😍❤️🙏
27 sep 21 av medlem: astho
|
28 sep 21 av medlem: killjoy_20
|
28 sep 21 av medlem: Tilda 2
|
Bra att du orkar
Livet är tuff mellan varven , men vi har ju bara ett liv och då gäller det att göra s gott vi kan och ta vara på dagen 🥰❤️
Så fortsätt på den vägen du går nu 🌹
29 sep 21 av medlem: Acte1955
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|