|
Trots ”fusk”helg så går det fortfarande neråt i snabb takt. Helgen bestod av sushi (dock det enda jag åt den dagen förutom några enstaka chips) och en hel del drinkar lördag och några små bitar pizza samt ett par mackor och en munk söndag. Men det är förmodligen ganska lite med tanke på hur lite jag äter alla andra dagar. V.4 av 8 är nu avklarad, halvvägs!
|
102,6 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 67,65g | Kolh.: 104,33g.
Lunch: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Go Green Små Vita Bönor. Middag: Milbona High Protein Pudding, Coop Havregryn. Snacks/Annat: ICA Rökt Lantskinka, Ostfralla. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|